家里的Wi-Fi时不时卡顿，视频加载转圈，游戏掉线，很多人第一反应是运营商问题或者路由器坏了。其实很多时候，问题出在宽带连接的管理方式上。合理的设置和调整，能让同样的带宽发挥更好效果。
检查设备连接数量
现在一个家庭里，手机、平板、电视、智能音箱、摄像头，甚至冰箱都连着网络。一台老旧的路由器同时承载十几台设备，响应自然变慢。可以登录路由器管理页面（通常是输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1），查看当前连接设备列表。如果发现陌生设备，及时修改Wi-Fi密码并启用MAC地址过滤。
合理分配带宽资源
家里孩子上网课，你在开视频会议，另一半在追剧，这时候谁占的带宽多，谁就更容易流畅。很多中高端路由器支持QoS（服务质量）功能，可以手动为关键设备或应用分配优先级。比如把笔记本电脑和孩子的学习平板设为高优先级，确保视频不卡顿。
在路由器设置中找到“带宽控制”或“QoS设置”，填写设备IP或选择应用类型。例如：
<rule priority="high" ip="192.168.1.100" upload="80%" download="70%">
<rule priority="medium" ip="192.168.1.102" upload="10%" download="20%">定期重启与固件更新
路由器长时间运行会积累缓存，内存占用越来越高，导致响应延迟。建议每周手动重启一次，或者在路由器设置里开启“定时重启”功能。同时，关注厂商官网或管理界面的固件更新提示。新版固件往往修复了安全漏洞，还可能提升连接稳定性。
避免信号干扰
把路由器放在电视柜角落，旁边还有微波炉、蓝牙音箱？这些设备工作时会产生2.4GHz频段干扰。尽量将路由器放置在家中中心位置，远离金属物体和电器堆。如果条件允许，使用5GHz频段连接高速设备，减少拥堵。
有线连接更可靠
对于台式机、智能电视这类固定设备，优先用网线连接。有线传输不仅速度快，延迟也远低于无线。哪怕是百兆带宽，走网线也能跑满，而Wi-Fi受距离和障碍影响大。别为了图省事全靠无线，关键设备接根线，体验立马不一样。
监控实际网速
怀疑宽带没跑满？用测速网站（如Speedtest）在不同时间段测试几次。如果连续几天晚高峰都掉到标称速度的一半以下，可以联系运营商说明情况。保留截图和测试时间，沟通更有依据。不要只看白天的测速结果，晚上七八点才是真实压力测试。