刷短视频时，突然弹出一个卖锅的视频，主播声嘶力竭地说‘只剩最后100单’，可你点进去发现根本没这么便宜——这种套路现在管得越来越严了。做视频带货的人，稍不注意就可能被限流、封号，甚至吃罚单。
夸大宣传最容易中招
很多人为了吸引点击，在标题和画面里写‘全网最低价’‘无效退款’‘厂家倒闭清仓’。这些词听着带劲，但一旦被平台判定为虚假宣传，轻则下架视频，重则扣信用分。比如你说‘全网最低’，平台一查竞品价格比你还低，立马算你违规。
更隐蔽的是‘暗示疗效’。卖护肤品时说‘三天淡斑’，卖护腰产品讲‘一用就能走路’，这已经涉及医疗效果承诺，属于明确禁止内容。
规避方法其实不难
话别说满，留点余地。把‘绝对有效’改成‘很多人反馈使用后感觉不错’，把‘最低价’换成‘我们尽力压成本，价格挺实在’。语气软一点，合规度高一大截。
另外，字幕和口播内容要一致。有人图省事，口头上说‘限时特价’，字幕却打成‘优惠进行中’，看着差不多，但审核系统可能只认文字，造成误判。
资质问题藏在细节里
卖食品、保健品、化妆品，必须有对应的资质备案。有些人自己拍视频卖私房酱料，写着‘纯手工无添加’，结果既没有食品经营许可，又在公开售卖，这就属于无证经营，平台一旦发现直接封杀。
还有人转发别人的测评视频，加个购物链接就当自己的内容发出去，这属于侵犯版权+虚假来源，双重违规。
技术工具也能帮上忙
可以用本地脚本或小工具检查视频文案里的敏感词。比如用简单的正则匹配过滤：
<script>\nconst forbiddenWords = /全网最低| guaranteed无效退款|厂家倒闭/gi;\nif (forbiddenWords.test(videoTitle + videoDesc)) {\n console.log('警告：包含违规关键词');\n}\n</script>发布前用平台自带的‘合规检测’功能过一遍，现在很多App都内置了初审提示，花一分钟看看，能省不少事后麻烦。
真实案例更有说服力
有个做家电评测的博主，推荐一款破壁机时说‘这机器比某大牌还好用’，结果被品牌方投诉，视频下架还赔了钱。后来他改口说‘我个人体验下来，搅拌效果接近某款热门机型’，既表达了观点，又避开了贬低竞品的风险。
带货不是喊得响就行，合规才是长久之计。规则越细，越要靠日常积累小心应对。多看平台更新的违规通报，比啥都管用。