安全感，男女都存在，只不过女性受这方面的困扰更多。
女性若没有安全感，有很多种原因。
有些是因为原生家庭，比如重男轻女、父母教育方式不当等；有些来自自身，比如觉得自己不够漂亮，不够聪明，不够有能力等；还有一些原因来自周围环境，比如觉得身边有些人处处比你强，或者你觉得另一半太优秀了你自认为配不上等。
总结起来就是一个词：自卑！
没有安全感的人，都有这些心理“隐患”：怕孤单、怕寂寞、怕别人看不起。而面对另一半，一旦没有安全感，就特别怕失去。
没有安全感的女性，最大的毛病就是：不独立。这个不独立分两种，物质不独立、精神不独立。有些人占一项就天天活在煎熬中，而有些人两样全占了。
我们周围大概都有一种让大家疑惑不已的女性，明明她聪明漂亮又能干，还能挣钱，偏偏嫁的那老公哪哪都不行，还天天被她老公全家人牵着鼻子走，她老公还不珍惜她，对她颐指气使的。换别人早离婚了，就算不离婚，也早收拾这个老公了，至少不会把日子过成那个样子。
但她，就是不离婚，就是这么受着，为什么？
因为她精神不独立。
这是我认为最可怕的，物质不独立可以出去工作，这年头，只要不懒，都饿不死。但精神不独立，上哪里挣呢？遇到这种事情，如果能意识到，还能拯救自己一把，意识不到，真是要听天由命啊，指望自己嫁个好老公吧。
没有安全感的女性，真是活得水深火热，每天惴惴不安，患得患失，又不知该如何解脱。下面我来说，没有安全感的女性要怎么办。
1、学会打扮。无论是化妆还是穿衣。你可以不漂亮，但你要把自己捯饬干净，至少看着清清爽爽。
2、找个固定的、长期的兴趣爱好。在你无聊空虚的时候，这是最好的填补方法。不要说自己是废人没爱好，没爱好就找，否则你真是个废人，失去了也没资格哭。
3、多运动。不管是跑步、瑜伽、打球还是什么，坚持每天运动，不但能锻炼身体，还能排泄情绪，长期下来，好处你自己都难以预料。
4、丢掉自卑。没安全感的人都有自卑的地方，这个不要回避，勇敢面对，才能解决问题。先好好想想，到底为什么自卑，从小到大都受过哪些伤害。很多人选择把伤口盖起来，不愿想起过去的经历，不敢面对。拜托想想，我们都多大了，还有什么不能面对的，每个人都只活这一辈子，还有什么好怕的，对不对？
找出问题，解决自己的心理障碍，并学会一点点清除心里的“垃圾”。这个不是一蹴而就的，是个长期而反复的过程。实在解决不了，就强迫自己开心，不许低落，不许自卑。自我斗争的过程艰辛但很有必要，再黑暗也终能走出，希望你可以坚持。
5、独立。物质要独立，精神更要独立，凡事不要怕一个人。有些女孩子，做什么都要有人陪，否则没有安全感，觉得自己做不好。还特别容易空虚寂寞，一旦一个人独处，就各种胡思乱想，眼前看不到人就各种受不了。你记住，忍受不了孤独的人，很容易被别人牵着鼻子走。
6、内心强大。这个最重要，做到这个，前面五点也没什么难度了。不要傻乎乎的问什么是内心强大，内心强大就是你无所畏惧、敢于面对，并且不怕失去！
没有安全感的妹子们，如果你们只是揣着不安，却从不想改变自己，那么你担心的事情，早晚会发生。既然这样，还有什么好怕的？！努力强大自己，你现在担心的隐患或许就不存在了。
我打个比方，你怕男朋友出轨，怕他觉得你不好，最后不要你。如果一直担心却不作为，那么早晚有一天他真的会不要你的。让自己强大，这个后果发生的概率就会小很多，就算发生了，你也有足够的胆识和勇气去处理。既然如此，为什么把喜怒哀乐交给另一个人，为何不把人生主导权放在自己手上呢。
每个人都只有一辈子，凭什么让别人主宰。
你是想等发生的时候手足无措，还是想规避这些后果，即便是发生了也能从容应对呢？
妹子们，都强大起来吧，因为自我主宰的感觉真的很爽，你不会后悔的。
安全感这个东西啊，就像空气。如果充足的存在便感知不出，如果缺乏就会难受的不得了。
在一段感情中，有时候我们特别没有安全感。
有时候我们相信对方是爱我们的，但是因为特别没有安全感。总是不断的想去确定他爱我，而且不能光是语言的，还想通过行为去确定。
每个人性格不同，对安全感的定义也就不同。
随着感情的加深，我们对恋人都会有越来越多的期待。
比如说和朋友聚会的时候，会想：如果你足够爱我的话，你就应该打电话问我几点回去，而不是不管不问。
或者异地的时候会想：你爱我在乎我，表现应该是经常联系我，主动关心我的状态。
总之我们会设下一个框架，如果对方做得到，那就是足够在乎，如果做不到，累积的失望就会使我们更加没有安全感。
有些东西可以从细节看出来关不关心。
并不是陪你玩陪你逛街就是爱， 每个人的表示方法不一样 你只是根据自己喜欢的方式去定义。
亲密关系是两个人的事情，对于焦虑的容纳同样如此。
如果爱情本身没有任何问题，只是由于自己的焦虑就在心里画一个框架，想要要求对方做一些，久而久之，反而会让两个人的关系渐行渐远。
如果想让对方替我们承担更多的情绪，说：我的焦虑处理不来，你都背起来吧！对方心里可能也会有很大的挫败感
因为对方不是我们肚子里的蛔虫，100%了解我们想要什么，我们有什么具体要求，不是么
就算知道了，也答应满足这些期待，可是时间一长，或者为了工作忙得焦头烂额的时候，包容心耐心渐渐消磨干净，最后就会爆发激烈的争吵
大家可以回忆一下，每一个安全感缺失的时候，我们都是怎么跟伴侣进行对话的？
如果你是在恋爱中缺乏安全感的一方，那么除了过度依赖对方，也要学着去培养自我满足的能力如果你是因为对方缺乏安全感而受折磨的一方，那么就试着教他去处理边界感的问题。
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