我也感觉应该说的是巴沙鱼，鱼类肉含有很高的蛋白质，蛋白质本来对健身者是一个非常不错的选择，不过可惜的是，由于鱼肉是酸性食物，其实并不是最适合运动之后蛋白质的来源。个人还有以下的蛋白质来源推荐。
一、牛肉
首先含有大量蛋白质。因为里面含其他肉类不可及的肌氨酸含量，这是增肌的小帮手！另外还含有肉毒碱，这是脂肪消耗也起到相当大的帮助！更别说含有其他钾、铁、镁、锌和维生素了。
二、蛋白粉
二、鸡蛋
如果因为各种原因，不方便选择优质肉类，那么最简单的鸡蛋白也是可以的，方便，价格也便宜。
三、鸡胸肉
鸡胸肉也是个不错的选择，水煮，或者用少于橄榄油煎一下，撒点黑椒，加一丁点儿盐，那绝对是喝腻了蛋白粉和吃腻了鸡蛋者的福音！
是可以吃啊，巴非鱼，可以吃的对健身非常好，也可以吃鸡肉啊，牛肉啊，都可以的，
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