很多人工作的时候天天盼放假，但是假期结束后就吐槽：“怎么放个假比上班还累？！”
更有人调侃：“每逢过节肥10斤！”
不仅是长假期如此，就连平常的周末小假都是这样：每当星期天休息完后，星期一回到公司总会连环出错；放个假，整个人好像与工作脱了节一样。
怎样休息才能既放松身心，又不怕耽误假期后的工作呢？下面会分析越休息越累的原因，再列出破解的办法，让你实现假期价值的最大化！
01. 休假不如上班，越休假越累
在上班的时候，我们处于被动状态，自己的一切作为都要跟着上司、公司和客户的节奏去变化。
而到了假期，每个人的安排就千差万别了，就算是同样一家公司的员工，他们对自己的假期也会有各色各样的规划。
很多人假期一到，一回家就葛优躺，刷手机、追肥皂剧、叫外卖，过上了自己梦寐以求的贵族生活。
特别是国庆节等比较长的假期，大家都会在假期刚到来的时候异常兴奋。不管是在家刷爽剧、刷手机，还是去吃美食、去旅行，大家都在假期的头两天处于无比高兴的状态。
但是，你有没有发现，在持续重复地做那几件快乐事情时，会感觉快乐在慢慢递减，渐渐地变得空虚无助起来。而到了快要上班的时候，心情就变得非常低落了。
终于盼到上班了，上班的第一天才会有复活的感觉。这个时候，有人就会说：“怎么感觉放假比上班还累。”
原因很简单，因为上班是可以看到结果的事情：只要你爱岗敬业，就能得到相应的报酬。
但是在家休假，只是毫无目标的消耗时间。到了假期结尾的时候，你知道白白浪费了很多时间，过了几天毫无意义的日子，内心就不由得沮丧起来了。
这跟结婚差不多，刚开始的时候你侬我侬，但是蜜月期过去了，时间一久，柴米油盐、各种繁琐小事、小摩擦、小抱怨……很多人就开始后悔了：我当初干嘛要跟他/她结婚呢？
就好像美味的雪糕西点，你持续不断的天天吃、顿顿吃，也会慢慢厌倦，感觉不再美味了。
那也不能不休息啊？没有任何假期的工作也太恐怖了吧？
02 主动娱乐，让假期有收获
列宁说过：不会休息，就不会工作。
我们必须知道，相对于被动娱乐，主动娱乐更容易维持长期的开心，是最好的休息。
主动娱乐就是主动地进行让自己有收获的事情，比如学习到新知识、看新的风景、经历新的体验、认识新朋友等等，人类进化到今天，就是对新事物和新知识追求的结果。
所以说，要让假期快乐起来，并不是刷连续剧、睡大觉、花钱逛街等等这些行为能换来的。
因此，我们在假期的时候，可以给自己安排一些主动娱乐。最好是有一定体力和脑力参与的娱乐，这样一来大脑就会对我们进行奖励，让我们产生更多的快乐。
比如说我们可以去爬山、骑行、游泳。疫情期间不想外出？我们也可以在家学一个新技能或者看一本好书，只要是有一定脑力和体力参与的，感觉有收获的，都可以进行。
这样的假期结束之后，我们再投入工作，就会感觉热情饱满，工作效率更高了。如此高质量的休息能帮助我们更高效的工作，何乐而不为呢？
假期的时候，不必光睡懒觉，或者惦记着工作。你可以来一场旅行，看个演唱会，读一本一直想读的书，去做自己喜欢的运动，和喜欢的人一起聊个天吃个饭，都可以让自己紧绷的神经放松下来。
03 让假期意义非凡的主动娱乐
一个假期几天时间，如果把这些时间用于旅游，那你得到了美好的回忆和很好的放松，如果你把这些时间用作对以前生活的总结和对未来人生的规划，又或者利用这几天来学习新的技能或者新的知识，开阔自己的眼界，那么这个假期就意义非凡了。
曾经有人说过：“我们怎么过一天，就怎么过一生。”
这句话也可以理解为：“一个人怎么安排自己的假期，体现出他如何安排自己的人生。”
假期就是那么几天时间，有的人利用那几天时间游玩娱乐；有的人却想尽办法，把假期的时间充分利用，实现时间的最大价值。
有人说：“把时间浇灌在哪儿，你就是什么样的人。”
时代在不断的向前发展，给了人们很多获取幸福生活的机会，同时也充满了各种各样的不稳定性。也就是说，如果跟不上时代的节奏，或许下一个被抛弃的就是你了。
一些在国有企业工作的人，拿着稳定的铁饭碗。假期一来到，想怎么玩就怎么玩，多余的工资爱怎样花就怎样花。但在体制改革后，不少丢了铁饭碗的人突然就难以适应了。
在高速公路上工作了十几年的人，只会操作高速公路专用的仪器。假期时间不是用在玩上面，就是用在买买买上面。遭遇体制改革被裁员，就一脸茫然，不知道以后该干什么工作好了。
在航空业蓬勃发展的时代，飞机师和空姐是金光闪闪的高端职业。但是，疫情来袭，无数飞机师和空姐失去这个金饭碗。无奈之下，不少飞机师做起了外卖员工、的士司机；空姐变成办公室文员、售货员。
转念一想，如果是不断追求进步的从业人员，在自己本来不错的实力上深耕，就算失业了，也可以找到一份薪酬与本来职位相当的工作，岂不是很好？
其实，我们只要做到时刻让自己进步，就不会浪费掉自己的时间。我们可以在假期来临的时候，把时间都利用起来，想尽办法让自己获得更多新知识，成为更好的自己。
科学地规划好自己的假期，跟那些一放假就睡懒觉、刷连续剧或旅游的人比，岂不是更能实现假期的最大价值？
04 不规划生活，就被生活规划
人们没办法选择自己的国籍、性别、肤色，但都有追求幸福的权利。
有的人仿佛穿着统一的道袍，在人生的寺庙里做一天和尚撞一天钟。结果撞钟几十年，发现自己还是在原地兜圈。而当年和自己同一个起点的小伙伴们，早已冲上云霄，成就非凡了。
如果人生毫无规划，那还有什么意义呢？如果我们不主动出击，就会被生活牵着鼻子走。
人们常常幻想10年以后风光无限，却很难以把当下的几个小时规划好，总是年复一年的荒废时光。
每天得过且过，十年后也是原地踏步。
每天葛优躺刷手机，十年后还是一事无成。
每个星期阅读一本书，十年后就读了520本书，你的人生又迈进一个层次。
每天写1000个字，十年后就写了360万字，你就可以著书立作。
把时间浇灌在适当的地方，那里就可能结出丰硕的果实。能合理利用好假期的每分每秒，就能让我们的人生变得意义非凡！
个人因为自觉在家里根本无法学习（环境太安逸加上琐事太多），所以选择了留校。
当题主能保证真的能克制住自己不浪费假期的时间时（超宝贵阿！），可以考虑从学习和身体两方面同时进行提升。
身体前面有答主说了，就不再过多讲，只要能保证作息时间健康有规律即可。
接下来是学习，其实大学教的东西很少，大多课程对你的专业能力起不到任何作用，而一些比较好的课程却是点到为止。你要分辨出这些有用的课程，毕竟师傅领进门，修行在个人，然后假期通过不同的途径去自主学习这方面内容。
你还要趁机多了解你将来就业从业的一些知识，比如你去哪里工作好，什么样的公司，简历要求你有怎样的水平和实际成就，什么样的职位，初期做什么工作，自己现在什么水平还缺什么，甚至可以向更远的方向考虑。
当你了解这些东西的时候，我想你对未来有了清楚的认识也应该有自己的规划。这样的话，你会发现自己还欠缺太多，自然有事情去做，有东西要学，时间自然会利用好。
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