正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的!
方法/步骤
侧卧睡姿：
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
俯卧睡姿:
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
仰卧睡姿：
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。
但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
宝宝什么样的睡姿才是正确的
注意事项
不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。
新生儿哪种睡姿最好
婴儿的3种睡姿各有优缺点，那么究竟该给宝宝采用哪种睡觉姿势呢。专家建议，对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。
新生儿睡姿
儿科医师一般都会建议家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。
另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。
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仰卧位最安全。
美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿是仰卧位，不管是在白天还是夜晚。在宝宝能够自主翻身之前，侧睡和趴睡都可能带来风险，这两种睡姿容易导致宝宝呼吸不畅，严重时有猝死的风险。
仰卧的睡姿适用于1岁以下的婴儿，特别是对半岁内的婴儿尤其重要，这一阶段婴儿猝死发生率最高。除了保证孩子以仰卧的姿势入睡外，家长还要避免将他放在特别松软的物体上如枕头，棉被，棉垫。也不要将软绵绵的玩具和填充动物放在婴儿床内。最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫。不建议让宝宝睡在爸爸妈妈中间，也不要和宠物一起睡。如果家长有抽烟，喝酒或者服用了镇静类药物，也不要和宝宝在一起睡。
仰卧对小婴儿很重要，但婴儿清醒时也应在大人的看护下多练习俯卧，这不仅有助于婴儿的肩部肌肉和头部控制能力的发育，还可以改善宝宝的头型。有些家长会发现，宝宝刚睡下的时候是仰卧姿势，但睡着睡着就变成侧卧，这时家长可以先尝试帮助宝宝把身体反过来，让他继续保持仰卧的睡姿。以后随着宝宝月龄的增长，这时可以从仰卧到俯卧的翻身已经很灵活了，这时可以让宝宝来选择最舒适的睡姿。
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