一、年例大过年。这句话意思是:过年例节比过春节还隆重。粤西茂名、湛江、阳江都过年例节。一般在农历正月这段时间，具体时间各村、镇都不同。每逢这个节日到来，人们张灯结彩、亲朋涌至、游神、祭祖、游飘色，酿最好的酒做最好的菜，招待来人。晚上放电影、大戏、歌舞、烧鞭炮放烟花等等。一般是一天时间，有的搞活动搞几天。
二、春节期间，礼议繁多。茂名过春节叫过年晩。原意思是过了今年最后一个晚上，明天就要迎来新的一年了。后延伸为过整个春节期间的日子了。过年晚前几天，一般外出工作的男女老少都回家来，打扫楼(屋)、洗、涮、抹台櫈椅柜桌碗蝶筷沙发，趁圩(赶集)购烟花爆竹草纸香烛，过年晚时，先祭土地公、五土神位、灶君神然后食年三十(农历)晚饭，吃完晚饭后，小孩可领到大人给的压岁钱，多少不论一般100元以下，到了凌晨0点前一分钟左右点燃炮竹、烟花，跨过0点，一捆炮竹点燃跨两年，意思是送走了旧年迎来了新年。年初一般不杀生，有不少人吃素，年初二开始带上装着几根生蒜和尖堆的蓝子走亲访友，生蒜一定要带上，回礼给来的亲朋也别忙了回几根生蒜。生蒜，当地人示它为生意有打算，来年运气好的意思。
三、农村人一般过农历节，清明节、端午节、七月十四(鬼节)、中秋节、冬至都劏鸡杀鸭。年例最大，年晚次之，第三是冬至，但清明节也热闹非凡。在清明节这天，无论天涯还是海角的，茂名人都会回到老家拜山(扫墓)。拜完家里的祖坟，然后拜近房的，再到远房的、族里的。拜山有的很隆重，烧一个猪去拜。有的甚至说很恐怖，杀一个两百多斤重的猪架在一辆大货车顶上(未煮熟)，拜山队伍几百人，甚至过万人，洁洁荡荡。端午节一般去河里、池塘、水库、海边洗身，当地人说端午节这天洗身会洗去不干净的东西，端午水浸身，日后百毒不侵。
四、饮食礼节方面。茂名人喜欢食狗肉、香油白斩鸡、鸭粥。狗肉大热，别的地方狗肉一般冬天食，但在茂名，一年回季狗肉档都很昌旺，尤其是高州。他们做的狗肉一年回季都可以食，不上火，主要是他们经过特别烹制过的。非常喜欢吃各种各样糯米艾籺、灰水籺、莱包籺、木薯籺、簸箕炊、水籺。吃李子时，用特制的木夹夹出水，然后李子醮着生姜粉或辣椒水吃。小孩满月满月时做出月酒，一般是方乸(妇女)去食，男人不去。入伙(进宅)及生了男丁也做酒，生了男丁做的酒叫出灯酒。逢年过节或做摆酒席，无论八仙桌或是圆桌，一般两个最长者坐上位(上位为对着正门的)，其次分坐两侧，年纪最小者坐下位(上位的正对面)。
五、婚娶嫁女。同村不可谈婚论嫁。娶老婆定亲时要给定亲礼，定亲礼要做籺送去女方家，礼金几千元左右。过礼礼物比定亲重，礼金一万或几万不等，很少超过10万(不同外省，动不动就几十万)。女生嫁过来时，一般有嫁妆，诸如一床被子蚊帐枕头洗脸盆箱子，重的嫁妆有商品房、小车之类。
六、茂名是纯正的高凉根据地区，当年冼夫人大本营所在地。茂名人讲当地白话为主，是广府的分支，有少数讲涯话和黎话的。茂名人热情好客、性情乐观、幽默，好讲笑，捱得苦，肯拼搏，各行各业，都出过不少名人。
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