厌世就是讨厌世界。讨厌这个世界、讨厌身边的人，觉得无奈又烦躁，不理解为什么这个世界不能多一点爱，多一点这样那样。为了保护自身的价值体系与自尊不受打击，于是就把矛头指向外面。这就产生了厌世。
厌世诱因：
第一，觉得自己现下的生活太无趣。每天都是一样的过法，每天都一样的平淡，无聊的时间很多，发呆的空间很大，日复一日被迫沉迷于这样的生活状态下。
第二，没有目标。试图改变，但不知道要怎样改变，努力的重心在哪个点？这样做是为什么？希望自己变成什么样的人，过什么样的生活。一切都糊里糊涂。
第三，对人际交往不感兴趣。没有特别喜欢做的事情让自己度过漫漫岁月，陷入对自己所处状态的无尽烦恼中。
第四，焦虑。不知道自己存在的意义，不清楚自己的价值，感觉过去的自己不优秀，现在的自己很平淡，未来的自己还不知道会怎么样，茫茫然完全不知道该怎么办。
第五，期待与现实完全不一样。即自己的期待不切实际。总认为这个世界应该要这样的。例如，期待他人用温柔口气指出自己的错误；期待每个人都对自己礼貌有加；期待付出的都会得到相等的收获。结果批评自己的人言辞犀利；一些人常冷漠以对；付出后一无收获。所有期待落空，内心愤怒不平。渐渐地认为这个世界病了而厌世。
解决办法：找到自己喜欢做的事并且行动起来。找到一个目标并且努力起来，把发呆时脑子里的东西写在纸上，记录在手机便签里，让自己每天的生活一点点地变得更加充实有意义。
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